Soins de la peau de jour et de nuit

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vos routines de soins de la peau du matin et du soir ne sont pas identiques ?

Les processus naturels de votre peau se comportent différemment selon les moments de la journée grâce à un mécanisme pratique appelé rythme circadien . Votre rythme circadien est en quelque sorte votre horloge interne qui détermine vos moments d'éveil et de fatigue, en libérant des substances chimiques comme la mélatonine depuis votre hypothalamus.

Grâce à ce rythme, certains aspects de votre routine de soins sont plus efficaces lorsqu'ils sont appliqués avant le coucher plutôt qu'au réveil, et inversement. Alors, à quels aspects de la santé de votre peau devez-vous vous concentrer et à quel moment ?

Soins de jour

Tout au long de la journée, vous êtes exposé à une multitude de polluants, de radicaux libres et de rayons UV qui peuvent facilement perturber les fonctions réparatrices naturelles de votre peau. C'est pourquoi, avant de sortir, votre principale préoccupation en matière de soins de la peau devrait être de renforcer au maximum ses fonctions défensives.

Il existe de nombreuses façons d'obtenir des soins défensifs efficaces. Si vous avez déjà une routine matinale qui vous convient, tant mieux pour vous. Voici une routine qui, selon nous, fonctionne à merveille et que vous pourriez intégrer à votre routine quotidienne :

1. Commencez par un nettoyant doux pour éliminer les bactéries et repartir de zéro. Nous recommandons le nettoyant exfoliant PRO ou le nettoyant ICE Sal.
2. Pour combattre les radicaux libres nocifs auxquels vous êtes exposé tout au long de la journée, donnez à votre peau une chance de se défendre grâce à un sérum antioxydant. Les antioxydants freinent la dégradation du collagène causée par les radicaux libres. Alors, mettez toutes les chances de votre côté avec le sérum Hydra C, riche en antioxydants.
3. Un bon équilibre hydrique permet à votre peau de fonctionner au mieux de ses défenses naturelles. Il est donc indispensable d'appliquer une crème hydratante sur les zones exposées. Nous recommandons la Crème Caviar BIO , le Souffle Soie Corps SPA ou la Lotion Équilibrante ICE .
4. Enfin, et surtout, appliquez une protection solaire sur toutes les zones exposées dès que vous sortez. Aussi adorable que soit le soleil du gif ci-dessus, ses rayons UV sont les pires ennemis de votre peau. Un avantage supplémentaire si votre protection solaire nourrit et répare également votre peau, comme toute la gamme Lira .

Soins de nuit

Pendant que vous êtes loin, au pays des rêves, en train de coiffer le visage majestueux de Hugh Jackman en tant que centaure (ou autre), votre peau travaille dur pour faire face aux choses qu'elle a rencontrées ce jour-là.

La mélatonine est libérée dans votre corps avant et pendant votre cycle de sommeil, ce qui non seulement vous rend légèrement somnolent, mais agit également comme antioxydant pour réparer les dommages causés par les rayons UV et les radicaux libres tout au long de la journée. L'hormone de croissance (HGH) est également libérée dans l'organisme, contribuant ainsi aux fonctions réparatrices de votre peau et au renouvellement cellulaire. En effet, le taux de renouvellement cellulaire augmente considérablement pendant la nuit, vous procurant une peau fraîche et renouvelée plus rapidement.

Un autre phénomène intéressant se produit sur votre peau au coucher du soleil : elle devient légèrement plus perméable et réceptive aux traitements topiques. L'épiderme se réchauffe et vos pores se dilatent, laissant entrer et sortir davantage de substances, notamment l'humidité.

La nuit étant le moment idéal pour la réparation, votre routine de nuit devrait privilégier des produits qui contribuent à optimiser ces processus. Voici une routine de soins de nuit qui favorise efficacement la régénération et la cicatrisation de la peau :

1. Tout comme pour votre routine de jour, commencez votre routine du soir sur une base fraîche. Un nettoyant puissant est encore plus important le soir, car il vous permet d'éliminer les radicaux libres et les polluants accumulés pendant la journée.
2. Pour maximiser les effets de votre routine de soins, le rétinol est le meilleur point de départ. Cette vitamine aux multiples facettes peut stimuler la production de collagène, atténuer les ridules, réparer les dommages causés par le soleil, unifier le teint et préserver l'hydratation. La Crème Rétinol PRO contient tout ce dont vous avez besoin, et bien plus encore, pour optimiser vos soins de nuit.
3. Complétez votre routine du soir avec un sérum raffermissant pour non seulement réparer les dommages cutanés subis pendant la journée, mais aussi ralentir le processus de vieillissement et vous laisser un teint souple et ferme. La Crème Lift BIO fait des merveilles pour lifter, raffermir et hydrater votre peau pendant votre sommeil.

De toute évidence, chaque personne a des besoins différents en matière de soins de la peau, de sorte que les spécificités de vos routines varieront, mais l'important est de reconnaître et de répondre aux besoins disparates de votre peau tout au long de votre rythme circadien.

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