Trouvez votre pH Zen
Lira Clinical
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min de lectureComme pour beaucoup de choses dans la vie, maintenir un teint sain est une question d'équilibre. Cependant, personne n'a envie de modifier constamment sa routine de soins comme un alchimiste amateur. La question est donc : quelle est la solution simple pour obtenir une peau saine ?
Malheureusement pour certains, la réponse se trouve dans un cours de sciences de quatrième. Pas d'inquiétude, nous ne vous ferons pas revivre ces souvenirs douloureux. Nous vous rappellerons simplement une petite chose : l'équilibre du pH. Atteindre un pH (potentiel hydrogène) optimal pour votre peau est essentiel pour éviter les dangers d' une peau acide, grasse ou basiquement sèche (à plus d'un titre). Mais n'ayez crainte, trouver le juste milieu est plus simple qu'il n'y paraît.
Qu'est-ce que le pH ?
Le pH est simplement une mesure de l'acidité ou de l'alcalinité d'une substance organique. Il se mesure sur une échelle de 0 à 14, 0 étant le plus acide et 14 le plus alcalin. L'eau se situe juste au milieu, à 7.
Cela peut paraître choquant, alors vous devriez probablement vous asseoir pendant que vous lisez ceci : votre corps possède plusieurs niveaux de pH. Incroyable, on le sait.
Votre corps dans son ensemble est généralement neutre, se situant autour de 7 sur l’échelle, mais votre peau est en fait un peu acide, se situant autour de 5,5 en moyenne.
Si votre peau est légèrement plus acide que le reste de votre corps, c'est parce qu'elle constitue votre première ligne de défense contre les agressions extérieures. Cette couche externe acide, généralement appelée manteau acide, est responsable de l'efficacité de votre peau face aux agressions extérieures. Si le pH de votre peau est perturbé, vous devenez immédiatement plus vulnérable aux infections et aux maladies.
Comment équilibrer/maintenir le pH de la peau ?
La première étape pour atteindre votre pH zen est d'identifier votre pH actuel. Il est difficile d'en déterminer la valeur exacte, mais pour l'estimer, il suffit d'identifier vos problèmes de peau actuels (si vous en avez). Si vous avez la peau sèche et craquelée en permanence, cela signifie que votre peau est trop alcaline. À l'inverse, si votre peau est sujette aux éruptions cutanées régulières parce qu'elle est grasse, elle est trop acide. C'est aussi simple que ça.
Quoi qu’il en soit, voici quelques conseils clés pour maintenir le pH dont votre peau a besoin pour fonctionner efficacement :
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Antioxydants
- On ne compte plus les fois où l'on a insisté sur l' importance des antioxydants pour la peau , mais hélas, on recommence . Les antioxydants renforcent les cellules pour leur permettre de fonctionner au maximum de leurs capacités, et les protègent des dangers environnementaux et de l'oxydation. Ces fonctions empêchent la peau de produire trop de sébum, source de gras et d'acidité, tout en maintenant un niveau d'hydratation adéquat pour éviter un effet alcalin.
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Évitez les savons en barre sur votre visage
- Ne vous méprenez pas, garder votre visage propre et débarrassé de ses impuretés au quotidien est important pour la santé de votre peau. Cependant, l'utilisation de savons agressifs ou contenant des détergents peut avoir un effet durable sur la santé de votre peau. Le savon traditionnel est plutôt alcalin (pH 8-10) ; il dessèche donc rapidement votre peau, la rendant plus vulnérable aux agressions extérieures.
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Crème solaire
- Si les FPS, quels qu'ils soient, protègent votre peau des rayons ultraviolets , ils contribuent également à protéger votre manteau acide. Une exposition excessive au soleil peut altérer cette protection vitale. Il est donc nécessaire de la protéger des effets nocifs du soleil à plus d'un titre.
Pour optimiser au mieux vos soins de la peau sans avoir à tout mélanger et assortir comme un sorcier des soins de la peau, essayez les incroyables gammes de santé de la peau de Lira Clinical !
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