La technologie accélère-t-elle le processus de vieillissement ?

À l'approche du Black Friday et du Cyber ​​Monday, vous vous entraînez peut-être à vos mises en échec et remplissez votre sac de presse-papiers pour prendre l'avantage sur la concurrence à l'ouverture de votre magasin d'électronique à minuit (ou peut-être utilisez-vous simplement Internet comme tout le monde). Mais avant de vous procurer ce nouvel appareil technologique qui vous fait de l'œil depuis un an, il est important de comprendre comment certains aspects de notre dépendance croissante à la technologie peuvent accélérer l'apparition des signes de vieillissement. Voici quelques exemples de la façon dont la technologie que nous aimons tant endommage progressivement notre peau.

Loucher

« Ne t'assois pas si près de la télé », est probablement une phrase ancrée dans ta mémoire d'enfance à laquelle tu ne penses plus vraiment, principalement parce qu'à ce stade, ton écran est dans ta main, généralement à quelques centimètres de ton visage. Que ce soit un ordinateur portable, une tablette ou un smartphone, tu vis chaque jour le cauchemar de tes parents trop inquiets en étant constamment trop près de la télé, où que tu ailles. Mais n'est-ce pas une vieille rengaine ?

Dans une certaine mesure, la crainte d'abîmer ses yeux en fixant un écran trop longtemps est un peu exagérée, mais une exposition prolongée peut avoir des effets néfastes sur la santé. Le véritable problème, c'est que lorsque vous fixez un écran, vos yeux sont constamment concentrés, ce qui vous oblige à cligner beaucoup moins des yeux. À terme, cela peut entraîner un syndrome de vision artificielle , une sécheresse oculaire et des difficultés à maintenir la vision focalisée, ce qui peut entraîner un plissement des yeux.

Avec le temps, le plissement des yeux peut entraîner l'apparition de rides et ridules autour des yeux. Heureusement, il existe quelques solutions pour lutter contre cet effet secondaire technologique néfaste. Lorsque vous utilisez un appareil à écran pendant une période prolongée, respectez la règle du 20-20 : toutes les 20 minutes, détournez le regard de votre écran (de préférence vers un objet éloigné) pendant 20 secondes pour reposer vos yeux. Efforcez-vous de cligner des yeux plus souvent et d'ajuster les paramètres de votre écran pour qu'ils soient plus doux pour vos yeux.

Protégez votre cou

Il n'y a aucun moyen de dire ça sans ressembler à un vieux grincheux, alors voilà : ces satanés enfants regardent toujours leurs foutus téléphones alors que le monde entier passe devant eux !

Ça m'a fait du bien de pouvoir me libérer. Le plus gros souci, au-delà de cette histoire de « monde qui passe », c'est que lorsque vous regardez votre téléphone, vous exercez une pression cinq à six fois supérieure à la normale sur votre cou, ce qui provoque non seulement des rides, mais aussi des problèmes de posture et une tension excessive sur votre colonne vertébrale.

La solution la plus simple pour lutter contre ce phénomène que beaucoup appellent le « cou technologique » est de garder la tête droite. Dans de nombreuses situations, il peut être étrange de placer son téléphone à hauteur des yeux, car on a l'impression de prendre une photo ou une vidéo de la personne en face de soi. Soyez donc attentif à ce problème afin de choisir le bon moment pour relever la tête. L'autre solution évidente pour lutter contre ces signes de l'âge est d'utiliser des produits conçus pour protéger le cou et le décolleté de l'apparition des rides et ridules.

Reposez-vous un peu