Comprendre le microbiome de votre peau
Lira Clinical
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min de lectureOn nous a toujours dit que les bactéries étaient les méchantes. Même les marques de savon affichent un taux de mortalité de 99,9 % lorsque nous nous lavons les mains.
Mais, comme pour la plupart des choses dans la vie, lorsque vous peignez avec un pinceau aussi large, vous n’obtenez pas une vue d’ensemble.
En réalité, certaines bactéries présentes sur votre peau sont essentielles à son bon fonctionnement. En réalité, et ne vous inquiétez pas, il existe tout un écosystème de bactéries, de virus et de champignons qui vivent en permanence sur votre peau. Cette étrange petite communauté s'appelle le microbiome .
QU'EST-CE QU'UN MICROBIOME ?
Le microbiome humain est constitué de tous les micro-organismes vivant sur et dans le corps humain. L'importance de ces écosystèmes microfloraux n'a été véritablement comprise qu'en 2012, année de l'achèvement du Projet Microbiome Humain. Son objectif était de cartographier toutes les bactéries vivantes du microbiome humain grâce au séquençage génétique.
La véritable importance de cette avancée réside dans la prise de conscience que 50 % de nos cellules sont bactériennes et que plus de 50 % de notre ADN est également bactérien. Cela signifie que le microbiome humain joue un rôle crucial dans presque toutes les fonctions clés de notre organisme. De l'absorption intestinale des nutriments à la réaction immunitaire, en passant par notre humeur, tout est dicté par l'interaction de bactéries essentielles.
COMMENT CELA AFFECTE-T-IL MA PEAU ?
Les différents micro-organismes qui composent le microbiome de votre peau travaillent 24 heures sur 24 pour garder votre peau aussi saine et éclatante que possible.
En tant que première ligne de défense de votre corps, il protège non seulement votre peau des éléments environnementaux nocifs, mais il contribue également activement à équilibrer le pH de votre peau.
Il contribue également aux fonctions de barrière de votre peau en produisant constamment des nutriments et des huiles essentielles, équilibrant la capacité de la peau à retenir l'humidité.
Malheureusement, nos modes de vie pourraient affecter le fonctionnement optimal du microbiome cutané. Douches chaudes, régimes riches en sucre, produits de soin à base d'alcool et eau chlorée ne sont que quelques-uns des facteurs qui entravent l'efficacité de votre microbiome à préserver l'apparence et la texture de votre peau.
QUE PUIS-JE FAIRE À CE SUJET ?
Tout comme les probiotiques présents dans votre alimentation (yaourt, kimchi, kombucha, etc.) font pencher la balance en faveur des bonnes bactéries et les éloignent des mauvaises bactéries dans votre intestin, les probiotiques présents dans vos soins de la peau renforcent la microflore qui maintient votre peau en bonne santé.
Les probiotiques renforcent la barrière cutanée contre les bactéries nocives, apaisent la peau tout en réduisant significativement l'inflammation et préviennent de nombreux processus néfastes responsables des signes de l'âge. Tous ces bienfaits contribuent à un teint plus lumineux et plus jeune.
L'ajout de probiotiques à votre routine de soins contribuera également à réguler le pH de votre peau. De plus, comme un pH déséquilibré peut souvent provoquer des poussées d'acné , les probiotiques constituent un traitement efficace pour les peaux à tendance acnéique.
SUGGESTIONS DE TRAITEMENT
Chaque peau est différente, voici donc quelques suggestions sélectionnées pour vous permettre de décider quel produit probiotique topique convient le mieux à votre bar.
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