¿Recuerdas cuando en la clase de ciencias de secundaria tenías que aprenderte la tabla periódica de los elementos? Si eres como yo, lo recuerdas como un agradable ruido de fondo mientras mirabas con aire soñador (quizás de forma escalofriante en retrospectiva) la nuca de la persona que te gustaba.

En cualquier caso, probablemente conozcas la esencia: varios elementos organizados en diferentes grupos según diversos factores. Lo que quizá no sabías en ese momento es que algunos de estos elementos se encuentran de forma natural como minerales esenciales para la salud general y, más específicamente, para la salud de la piel.

Entonces, en caso de que las cosas no hayan funcionado con tu amor platónico de la secundaria (lo siento) y te arrepientas de haberte descuidado, te daremos un repaso rápido de los minerales vitales para la salud de tu piel para compensar el tiempo perdido.

Zinc

Consciente del riesgo de sonar como una película educativa de los años 50, creo que es seguro decir que el zinc es un mineral milagroso, al menos para la piel. El zinc es lo que se conoce como un oligoelemento, lo que significa que el cuerpo solo necesita una pequeña cantidad al día para mantenerse sano. Dado que se encuentra en todas las células y más de 100 enzimas diferentes lo necesitan para funcionar correctamente, esa pequeña cantidad de zinc es muy útil.

Cuando se trata de la función saludable de su piel, el zinc actúa como un antioxidante para combatir los efectos de los radicales libres , cura activamente heridas y abrasiones al aumentar su presencia cuando las enzimas y proteínas necesarias para combatir las infecciones comienzan a sanar el área, ayuda a curar erupciones y llagas al reducir la inflamación, ayuda en la producción de nuevas células de la piel, ayuda a prevenir el acné al regular la producción de aceite de la piel e incluso actúa como una protección eficaz contra los rayos dañinos del sol.

Basándonos en esa lista, honestamente habría sido más fácil nombrar las cosas que el zinc no puede hacer por tu piel.

Cobre

Si asociaras libremente la palabra "cobre", es mucho más probable que te vengan a la mente palabras como "centavos", "ollas" y "cableado" en lugar de "cuidado de la piel". Una verdadera lástima, ya que, con todos los increíbles beneficios que ofrece el cobre para la salud, cuidado de la piel y cobre deberían ser prácticamente sinónimos.

El aliado más poderoso del cobre para la piel es su capacidad para acelerar el proceso de regeneración celular, permitiendo que la piel se recupere más rápido y se mantenga sana por más tiempo. El cobre atrae los fragmentos de proteínas necesarios para sanar la piel dañada, uniéndolos para formar péptidos de cobre. De esta manera, el cobre es un catalizador importante para transportar proteínas nutritivas a la piel dañada. La regeneración, por supuesto, abarca la producción de colágeno y elastina, los componentes básicos de la piel, que mantienen su apariencia firme y juvenil.

Además de sus increíbles propiedades curativas, el cobre también contiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a disminuir el enrojecimiento en las zonas problemáticas y a reducir las cicatrices.

Magnesio

El magnesio proporciona una letanía de beneficios para la salud en general y es un mineral esencial para un estilo de vida saludable pero, cuando se trata de la salud de la piel en particular, el magnesio es una verdadera fuente de ventajas potenciales.

El magnesio y las arrugas no se llevan bien. De hecho, el magnesio es un componente esencial de las enzimas responsables de la replicación y reparación del ADN, por lo que se puede afirmar con seguridad que el magnesio es el antiarrugas. Al igual que el zinc, actúa como antioxidante para combatir los ataques de los radicales libres, previniendo la aparición de arrugas y reparando las que ya se hayan formado.

El acné tampoco se libra de ello. No con el magnesio a la mano. El magnesio se ha ganado muchos enemigos, y el principal de ellos son los antiestéticos brotes. Se ha descubierto que el magnesio combate la presencia de ciertas proteínas que solo aparecen cuando la piel ha sufrido daños, como los que se producen tras un brote de acné.

El magnesio es un mineral tan maravilloso que, cuando se agota, el cuerpo empieza a extrañarlo. Empieza a producir histaminas, lo que provoca la aparición de eccemas rojos y con picazón en la piel. Esta reducción de la hidratación y la elasticidad de la piel acaba provocando mayor inflamación, y a partir de ahí, todo es un desastre. Otra razón por la que el magnesio es tan crucial para la homeostasis (al menos recordaba algo de la secundaria) de la salud de la piel.

Plata

Las propiedades antibacterianas y antifúngicas de la plata la convierten no solo en un material ideal para usar en todo el equipo estéril de hospitales de todo el mundo, sino también en una forma fantástica de mantener la piel limpia y libre de bacterias. La plata coloidal elimina activamente cualquier virus, hongo o bacteria con la que entra en contacto, lo que la convierte en un recurso increíble tanto para la cicatrización de heridas como para combatir el acné.

Al igual que todos los minerales mencionados hasta ahora, la plata tiene más de una función principal. Si bien es uno de los minerales más eficaces para mantener la piel impecablemente limpia, también se ha demostrado que favorece la regeneración tisular y el crecimiento celular. Esto la hace ideal tanto para abrasiones, ya que acelera el proceso de curación al regenerar las células, como para el antienvejecimiento, ya que puede ayudar a regular el crecimiento celular y la producción de elastina.

Oro

Por último, pero no menos importante, está un mineral del que hemos hablado extensamente en el pasado : el oro.

Probablemente no te sorprenda que el oro tenga mucho en común con la plata, probablemente debido a sus composiciones químicas similares. Por ejemplo, al igual que la plata, el oro promueve la regeneración y el crecimiento celular, por lo que contribuye activamente a la reposición de elastina y colágeno en la piel.

La verdadera diferencia entre el oro y la plata en cuanto a la salud de la piel reside en que, en lugar de ser un potente antibacteriano, la característica clave del oro reside en su capacidad para suavizar la piel descolorida y dañada por el sol. Cuando la piel sufre un daño considerable por la exposición constante a los rayos UV del sol , a menudo puede perder su color y presentar manchas. Se ha demostrado que el oro revierte activamente este daño y revitaliza la piel para devolverle su estado original e impecable.

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