Entendiendo el microbioma de tu piel

Lira Clinical

skincare-science

3 lectura mínima

Siempre nos han enseñado que las bacterias son las malas. Incluso las marcas de jabón presumen de una tasa de eliminación del 99,9 % al lavarnos las manos.

Pero, como ocurre con la mayoría de las cosas de la vida, cuando se pinta con un pincel tan amplio, no se obtiene la imagen completa.

La realidad es que ciertas bacterias de la piel son vitales para su correcto funcionamiento. De hecho, y no te preocupes, existe todo un ecosistema de bacterias, virus y hongos que viven en tu piel en todo momento. Esta peculiar y pequeña comunidad se llama microbioma .

¿QUÉ ES UN MICROBIOMA?

El microbioma humano está compuesto por todos los microorganismos que viven tanto sobre como dentro del cuerpo humano. La relevancia de estos ecosistemas microflorales no se comprendió plenamente hasta 2012, cuando se completó el Proyecto del Microbioma Humano. Su objetivo era generar un mapa de todas las bacterias vivas del microbioma humano mediante secuenciación genética.

micro

La verdadera importancia de este avance reside en comprender que el 50 % de nuestras células son bacterianas y que más del 50 % de nuestro ADN también lo es. Esto significa que el microbioma humano desempeña un papel fundamental en casi todas las funciones clave del cuerpo. Desde la absorción de nutrientes en el intestino hasta la respuesta inmunitaria e incluso el estado de ánimo, todo depende de la interacción de bacterias esenciales.

¿CÓMO AFECTA A MI PIEL?

Los diversos microorganismos que componen el microbioma de tu piel trabajan las 24 horas del día para mantener tu piel lo más saludable y vibrante posible.

Como primera línea de defensa de su cuerpo, no solo protege su piel de los elementos ambientales dañinos, sino que también ayuda activamente a equilibrar el nivel de pH de su piel.

micro2

También ayuda a las funciones de barrera de la piel al producir constantemente nutrientes y aceites esenciales, equilibrando la capacidad de la piel para retener la humedad.

Desafortunadamente, nuestro estilo de vida podría estar afectando la capacidad del microbioma de tu piel para funcionar a su máximo potencial. Las duchas calientes, las dietas ricas en azúcar, los productos para el cuidado de la piel a base de alcohol y el agua clorada son solo algunos factores que dificultan la eficacia de tu microbioma para mantener la apariencia y el tacto de tu piel.

¿QUÉ PUEDO HACER AL RESPECTO?

Así como los probióticos en tu dieta (yogur, kimchi, kombucha, etc.) inclinan la balanza hacia las bacterias buenas y alejan las bacterias malas dentro de tu intestino, los probióticos en tu cuidado de la piel brindan refuerzos a la microflora que mantiene tu piel saludable.

Los probióticos fortalecen la barrera protectora de la piel contra bacterias dañinas, ayudan a calmarla a la vez que reducen significativamente la inflamación y previenen muchos de los procesos dañinos que causan los signos del envejecimiento. Todos estos beneficios contribuyen a una tez más luminosa y juvenil.

Añadir probióticos a tu rutina de cuidado de la piel también ayudará a regular el pH de tu piel. Y, dado que un pH desequilibrado suele provocar brotes de acné , los probióticos son un tratamiento eficaz para la piel propensa al acné.

SUGERENCIAS DE TRATAMIENTO

Cada piel es diferente, por eso aquí te dejamos algunas sugerencias seleccionadas para que puedas decidir qué producto probiótico tópico es adecuado para tu espalda.