Protegiendo tu piel de la contaminación del aire

La perspectiva de una amenaza invisible y siempre presente para la salud de nuestra piel es aterradora, pero lidiar con los efectos de los contaminantes transportados por el aire es solo una parte de la vida diaria que hemos llegado a aceptar.

Al vivir en una zona metropolitana, la contaminación atmosférica puede convertirse en un grave riesgo para la apariencia y el tacto de la piel, ya que se entra en contacto con altas concentraciones de smog, suciedad y polvo casi constantemente. Y, aunque los efectos no sean tan drásticos, quienes viven en zonas rurales tampoco están a salvo de los efectos de la contaminación atmosférica, lo que significa que se trata de un problema universal que va minando poco a poco la juventud de la piel a medida que se aumenta la exposición.

Afortunadamente, existen varias maneras no sólo de combatir los efectos negativos de la contaminación, sino también de revertir activamente el daño que ya ha causado.

Limpiar

Dado que, como se dijo anteriormente, estás en contacto constante con la suciedad y los residuos microscópicos en el aire a diario, el primer paso para combatir sus efectos negativos sería limpiar tu rostro a diario.

Una o dos veces al día, dependiendo de la frecuencia con la que pases al aire libre, deberías usar un exfoliante limpiador que elimine los residuos de tu día activo. Una vez que hayas eliminado la suciedad, aplica una crema hidratante que mantendrá las funciones reparadoras naturales de tu piel funcionando eficazmente.

FPS

Si hay un mensaje que este, o cualquier otro, blog de cuidado de la piel te dirá con insistencia es la importancia de usar protector solar a diario. Esto se debe a que, al igual que la exposición a la contaminación atmosférica, la exposición a los dañinos rayos UV del sol es inevitable, por lo que debes aprender a protegerte.

Además de protegerte del sol, usar FPS combate los daños causados ​​por la contaminación, ya que, al combinarse los rayos UV con los óxidos de nitrógeno (causados ​​por los escapes de los automóviles), se forma el gas dañino ozono. Por lo tanto, al aplicar un FPS, añades una capa extra de protección contra estos gases dañinos producidos por el sol.

Antioxidantes

Para revertir los efectos de la contaminación, los antioxidantes son uno de los ingredientes más importantes para revertir el reloj. Dado que la exposición al ozono y otros contaminantes causa daños por radicales libres , lo que desencadena una reacción en cadena de degeneración celular en las zonas afectadas, los antioxidantes son necesarios para frenar e incluso revertir estas reacciones.

A nivel celular, el daño causado por los radicales libres ocurre cuando una molécula que carece de un electrón extrae un electrón de las células de soporte de la piel, que, a su vez, extraen uno de una célula vecina, y así sucesivamente hasta que se produce un daño celular de amplio alcance. Los antioxidantes aportan un electrón extra para ayudar a detener la constante pérdida de electrones de las células que los necesitan, frenando así la propagación del daño y regenerando las zonas dañadas.

Una fuente fantástica de estos antioxidantes necesarios se puede encontrar en las vitaminas C y E. Incluir estas vitaminas en su rutina de cuidado de la piel es beneficioso en más de un sentido , pero los antioxidantes que proporcionan harán maravillas para proteger su piel y revertir los efectos de la exposición diaria a la contaminación del aire.

Mantente hidratado

Así como es importante mantener la piel bien hidratada, es igualmente importante mantener el cuerpo hidratado. Esto eliminará todo lo que pueda acumularse en el organismo y mantendrá la piel y otros órganos funcionando a su máximo rendimiento.

Dado que no parece que haya ninguna forma viable de librarnos de la contaminación del aire desenfrenada en el futuro inmediato, es una buena idea comenzar a utilizar estas técnicas de cuidado de la piel para minimizar el daño que causan.

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