7 habitudes de soins de la peau à abandonner en 2018

Il n'y a rien de mal à prendre de grandes résolutions qui changent la vie et à mettre sa force de caractère à l'épreuve pour les atteindre. Mais, pour vous motiver dans votre quête d'amélioration à long terme, pourquoi ne pas ajouter quelques objectifs faciles et à court terme à votre liste de choses à faire pour 2018 ?

Voici quelques mauvaises habitudes courantes en matière de soins de la peau que vous pouvez facilement (certaines plus que d’autres) briser au cours de l’année prochaine pour vous donner un peu d’espoir d’atteindre vos objectifs les plus ambitieux.

Concentrez tous vos efforts sur votre visage

La peau du visage est au cœur des préoccupations de l'industrie des soins et des cosmétiques pour une bonne raison : plus fine, elle est exposée aux effets néfastes du soleil, des polluants et des radicaux libres, et elle est plus fréquemment sollicitée par l'activité musculaire. Mais ce n'est pas parce que votre visage est la partie la plus importante de votre routine de soins que le reste de votre corps doit être négligé.

Toute zone exposée de votre peau, en particulier le cou, les épaules et le décolleté , doit être incluse dans votre routine de soins quotidienne. Si vous n'avez pas encore établi de routine de soins pour tout le corps, faites de 2018 l'année des soins complets.

Trop se laisser tenter par le sucré

Pendant les fêtes, on s'autorise souvent des excès gourmands, sucrés comme salés. Mais si vous laissez ces habitudes perdurer l'année prochaine, vous risquez d'avoir des effets néfastes sur l'apparence et la texture de votre peau.

Lorsque votre corps reçoit trop de sucre, il peut déclencher un processus dans votre peau appelé glycation, qui provoque l'affaissement des éléments structurels de votre peau, provoquant des rides et des ridules.

Alors la prochaine fois que votre serveur vous demande si vous voulez un dessert, pensez à la santé de votre peau et reconsidérez peut-être votre décision.

Ne pas dormir suffisamment

C'est évident : dormir davantage devrait être une de vos résolutions du Nouvel An 2018. On pourrait sans doute s'arrêter là, car ce n'est pas vraiment difficile à convaincre, mais il existe de nombreuses raisons de dormir davantage, outre le fait que le sommeil est excellent.

Si vous êtes quelqu'un qui regarde constamment une nouvelle série jusqu'aux petites heures du matin, ou si vous êtes du genre Margaret Thatcher qui peut fonctionner avec quelques heures de sommeil par nuit, il est peut-être temps de repenser vos habitudes de sommeil pour le bien de votre peau.

Le sommeil est essentiel à la santé de votre peau, car c'est le seul moment où votre corps se concentre uniquement sur sa régénération. En cas de manque chronique de sommeil, de nombreuses fonctions biologiques naturelles, notamment les fonctions réparatrices de votre peau, sont perturbées, ce qui laisse une peau terne.

Alors faites-vous plaisir et faites de 2018 l’année où vous retrouverez votre sommeil réparateur.

Laisser votre maquillage toute la nuit

En parlant des habitudes de sommeil qui affectent l'apparence et la sensation de votre peau, si vous laissez régulièrement votre maquillage toute la nuit, vous causez des dommages incalculables à la santé de votre peau.

Nous comprenons parfaitement l'envie de rentrer chez soi après une longue et dure journée de travail et de s'endormir avant de faire quoi que ce soit d'autre. Mais ce faisant, le maquillage peut obstruer les pores aussi facilement que la saleté et les impuretés, ce qui peut provoquer des poussées d'acné.

Alors, avec cela à l’esprit, essayez de faire un effort conscient pour vous démaquiller systématiquement avant d’aller vous coucher.

Utiliser des pinceaux de maquillage sales

C'est une habitude facile à perdre, car cela ne prend que 5 minutes de votre temps, quelques fois par mois. De plus, comme des pinceaux de maquillage sales peuvent provoquer des infections bactériennes, des poussées d'acné et des inflammations, vous protégez votre peau de manière proactive avec un minimum d'effort.

Il suffit de les nettoyer avec votre shampoing, de les rincer et de les laisser sécher toute la nuit. C'est aussi simple que ça !

Faire éclater les boutons

« Un bouton, c'est un bouton », tel est le mantra de nombreuses personnes qui souhaitent se débarrasser de l'acné disgracieuse dès son apparition. Cependant, ce mantra est intrinsèquement erroné : si vous percez votre bouton prématurément, vous pourriez faire bien plus de mal que de bien.

Il existe deux façons de faire éclater correctement un bouton : vous pouvez attendre que le bouton éclate tout seul, ce qui peut être peu pratique pour ceux qui aiment interagir avec d'autres humains sans un bouton massif, ou vous pouvez suivre ce court processus.

• Désinfecter une petite aiguille avec de l'alcool à friction
• Lancez doucement la surface du bouton
• Pressez les côtés du bouton à l'aide d'un mouchoir en papier autour de vos index
  • Si ça ne marche pas tout de suite, laissez tomber ! Percer un bouton avant qu'il ne soit prêt peut provoquer une irritation et éventuellement des cicatrices.

Ignorer les grains de beauté

Cette dernière habitude pourrait bien vous sauver la vie, c’est donc sans doute la plus importante de la liste.

Il est facile de passer à côté d'un grain de beauté, même s'il est présent depuis toujours. Cependant, comme le cancer de la peau peut prendre de nombreuses formes, il est essentiel de procéder à un examen complet de votre grain de beauté au moins deux fois par an.

La taille, la couleur, la forme et l'évolution d'un grain de beauté peuvent indiquer plusieurs choses ; il est donc crucial d'y prêter attention. N'hésitez pas à consulter notre guide sur l'identification des grains de beauté cancéreux ici : Comment détecter précocement le cancer de la peau.

Si vous lisez ceci le jour de sa publication, JOYEUX NOËL de la part de toute l'équipe de Lira Clinical ! Sinon, passez une excellente année et restez connectés, car 2018 sera la meilleure année de Lira !